Йога в системе физического воспитания студентов в вузе
Степанова
Методические рекомендации позволяют использовать средства физической культуры в целях сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к профессиональной деятельности студентов вузов. В работе представлены основные методы и принципы построения занятий по йоге, структура занятий хатха-йогой, техника выполнения асан и оздоровительного дыхания. Студенты, следуя этим рекомендациям, будут иметь достаточно четкое представление о таком нетрадиционном виде физической культуры, как йога.
Bahasa:
russian
Halaman:
44
Fail:
PDF, 747 KB
IPFS:
,
russian0
Litres
Hendak menambah kedai buku? Hubungi kami di support@z-lib.do
Tukar fail
Lebih banyak hasil carian
Faedah lain 
